Dharma es un método de Yoga actitudinal, que proporciona los medios para llegar al Ser
a través de los roles en la vida cotidiana. Su sadhana (práctica espiritual)
se realiza con tres técnicas simples y poderosas
Técnicas del Método Dharma Yoga1Meditación en los roles: "Svadharma Dhyanam" Podés
practicarla en cualquier momento y lugar, permite experimentar
libertad y felicidad más allá de los condicionamientos.
2Meditación sentada: "Dhyanasanam" Sentado en silla o en el suelo, proporciona estabilidad
y paz mental, fortalece el sistema inmunológico volviéndolo más resistente al estrés y las enfermedades.
3Meditación grupal: "Sangham" Promueve la búsqueda espiritual nutriéndose de la energía grupal.
Reunión de dos ó más personas a escuchar una enseñanza, hablar de prácticas yoguicas,
leer un libro espiritual ó cantar de mantras.
Introducción al Dharma YogaVer lista en YouTube¿Cómo aprendo el Método?
Para facilitar el aprendizaje y la práctica, la Escuela brinda una estructura
para la Formación de Yoguis y Docentes de Yoga que tiene dos modalidades: Curso de Autoconocimiento (modalidad de sadhana -práctica- espiritual)
y Profesorado Superior (modalidad para ser docente Profesor de Natha Yoga).
